jak się pisze

dobra ? UwE to musisz liczyć na PH to na 4 tyg cyklik (taniej zaciągnąć z Fasta na zapas lub z kimś-chociaż chyba takie jak 'ph' jak M1T to już zapomnij) - to jak kolega pisze ok 200 ale ... oczywiście dobrze wiesz że musisz wyśrubować do tego suple na maxa + osłonki + odblok no i tu suma sie robi na cyklik ok 500 i tyle Zmieniony przez - [...]

"ja jestem już po cyklach: 100 mety 10 popa i 15 omy obecnie się odblokówuje a cykl chce załadowąc pod koniec maja. " To powiedz mi jak ty mozesz wazyc 67kg? zaczynales majac 55 czy co? ZA WCZESNIE NA MAXA NA KOKS I TAKIE DAWKI I TE SRODKI. Chlopie nastepny cykl pomijajac to co ci wyzej pisze to cie czeka za min pol roku a powinien byc [...]

Mis00 - 1984 bez urazy w twoim wieku swiat tak moze wygladac jak mowisz. Ja pisalem patrzac na nieco inne roczniki, chocby sasiedzkie pary, czy inne mi znajome. Zaznaczylem ze nie pisze o singlach ktorym nie pozostaje nic poza lansem- stad maja wiecej czasu niz ludzie w powaznych zwiazkach majacy w zyciu co robic. Oczywiscie mialem na mysl tez [...]

Nie chce zaczynac nowego tematu wiec napisze tutaj (zreszta zawsze tu pisze). Maksymalnie moge sie podciagnac na drazku 8 razy. Chce wciagnac to cwiczenie do mojego treningu bo je lubie. Podciaganie w opadzie wogole nie dziala na moje plecy. Jak zrobic progresje? Ja robie tak, ze zaczynam od 5 podciagniec i robie je 3 treningi z pietnastkami, [...]

[...] bo to nie ten dzial i przyszlam tu porozmawiac nie o tym a o clenie lub innych srodkach. A jesli chodzi o efekty zdrowotne, to wlasnie po to tu jestem aby sie dowiedziec, jakie dawki mam brac by te efekty zminimalizowac. I to wlasnie to czego od was oczekiwalam. Ale widze ze jako kobieta jestem tu strasznie dyskryminowana - bo tak przegladajac [...]

[...] chleb przy diecie na mase??-quazar mówi że nie można go nawet dotykać, czy jecie bułki,chałki,itp. pieczywo??? według quazara w diecie na mase nie może tego być.a u was jak jest?? co z tym cukrem?? quazar pisze że nie można używać cukru stołowego,więc czym go zastępujecie, jeśli jednak te wymienione przykłady przeze mnie spożywacie chciałbym [...]

pytania z dopingu losowo jestem na nie bo np ja sie dopiero ucze , nie pisze ( czasem cośtam ) ale czytam , i jak trafi sie cośczego nei wiem to co dupa w sumie nie mam zdania na ten temat a z pytańo ome i mete wychodzączasem śmieszne rzeczy , jak Leon coś powie osttanio Pisanie abonamentowcy , przeglądanie wsyscy , i jet okej.

[...] zgadza się z tym założeniem z początku postu że do 6g na kg masy". Drogą odejmowania wartości kalorycznych tłuszczy i białka których potrzebuję,wyszło mi ,że potrzebuję nie jak w założeniu 456g węglowodanów tylko 281g żeby dzienne zapotrzebowanie kaloryczne się zgadzało. Hmm,w takim wypadku która wersja jest poprawna,i czy macie jakieś rady?.

[...] Cop to moim zdaniem już nie typowy stójkowicz bo czy waszym zdaniem typowy stójkowicz byłby w stanie opierać się w zwarciu(do którego już dopuścił) olimpijczykowi w zapasach jakim jest Mark Coleman? Po tym co widziałem w tej walce twierdzę że Cro Cop posiada już umiejęntości zapaśnicze które pozwoliły by mu z sukcesami rywalizować w tej [...]

[...] kiedyś czytało. -a więc miłej lektury Kulturyści z dawnych czasów brali takie ilości ,które obecnie uznawałoby się za śmiesznie małe. Naprawde śmiesznie!. Historyjkę o tym ,jak konserwatywni byli kulturyści tamtych czasów opowiadałem już przedtem. We wczesnych latach 60,na piętrze Vince Gym w północnym Hollywodzie miało miejsce spotkanie. Obecni [...]

[...] jeszcze oponka-od wczoraj robie ABS2) kupiłem sobie białko i mam zamiar je pić codziennie ok 21 wieczorem ale mam inne pytanie zacząłem robic siłke w pon,sro,pia trening z jakiejs strony proponowany przez Michaila(link do jakiejs strony) ogulnorozwojowy ale mi i tak daje wycisk i własnie pytanie co jeśc wstaje 6 wychodze 6.30 trenuje 7-8 [...]

moglby sie ktos wypowiedziec na temat tej oliwy z oliwek o ktorej pisze czyznies, bo moze nie jest ona taka zla, zdaje sobie sprawe z tego ze nie jest tak dobra jak te drozsze, ale moze wcale nie jest taka zla, mial ktos moze z nia stycznosc ?

Najprawdziwszy bialy emsi MC Zawodny kark GDY BANIK CIE DOPADNIE TWE WOLNE KONTO GDZIES PRZEPADNIE A O KONTO PRZECIEZ WALCZYL PRZODEK TWOJ NIGDY TEGO BY NIE ROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ W CO CIĘ WROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ TEN SPAM I TEN BAN O BANIKA SAM SIE PROSI TEN CO ZBYTNIO KOCHA SPAM I POD GROŹNYM OKIEM MODA SPEDZA CZAS ŻYCIE PRZECIEŻ NIE JEST PO TO BY [...]

gOLEC UORKIESTRA - KTO BANUJE GDY BANIK CIE DOPADNIE TWE WOLNE KONTO GDZIES PRZEPADNIE A O KONTO PRZECIEZ WALCZYL PRZODEK TWOJ NIGDY TEGO BY NIE ROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ W CO CIĘ WROBIŁ GDYBY WIDZIAŁ TEN SPAM I TEN BAN O BANIKA SAM SIE PROSI TEN CO ZBYTNIO KOCHA SPAM I POD GROŹNYM OKIEM MODA SPEDZA CZAS ŻYCIE PRZECIEŻ NIE JEST PO TO BY NIE PISAC NIC [...]

[...] cyklu Kreatyny firmy Optimum (w plynie) teraz mam 3 tygodnie przerwy i juz skonczylem prawie druga butelke 100 ml HMB Hitec`a (chyba tak to sie pisze :D) Nie ukrywam ze jak zaczynalem trenowac bylem hmm troche misc (generalnie za duza jak dla mnie tkanki tluszczowej) w chwili obecnej widze efekty po cwiczeniach. No i tu pytanie do was czy [...]

[...] o jabłczanie... bo cóż to za stak połączenie mono i jabłczanu? Miętki, ja obok twoich poglądów przechodzę "do porządku dziennego" ale twoje słownictwo bardzo mnie razi muszę przyznać... gdybym ja tak chciał jechać jak ty to byś się zapowietrzył po kilku przeczytanych słowach... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-05-11 21:17:32

[...] szlo bazgranie ;] ! yoshy dzienx za uwagi - kazda rade sie przyda... szczerze nie mam zbytnio pojecia o metodyce treningu... na razie mam, ze tak powiem trenera MAWASHI ;] i jak cos to z nim uwagi powymieniaj bo ja sie po prostu nie znam... robie jak mi sensei pisze ( za co mu dzienx wielki ! )... a z ciekawosci trening tlenowy to co to jest ? bo [...]

[...] juz na bazie duzego zmeczenia miesniowego i nerwowego. Ten sposob treningu stosowany jest najczesciej w kulturystyce , bowiem wplywa zarowno na ksztaltowanie sily jak i masy. Drugi sposob wplywa glownie na rozwoj maksymalnej sily poprzez coraz leszpa regulacje impulsow nerwowych i zdolnosci angażowania do pracy duzej liczby wlokien [...]

pisze ten art bo rozbrajaja mnie ytania w stylu co m isie stanei jak wezme 100 tab metki zorzumcie ludzie ze to niezalezy od metki omki czy czegos tylko od waszego organizmu jeden moze skonaćpo 10 tabletkach a jedenemu nic niejest wswzsytko zalezy od waszych uwarunkowan genetycznych sam jestem przykladem zjadlem ponad tysaic tabsow mety zdazalo [...]

[...] kreatyny i mono(o ile tak to sie pisze). Jakie to zastosowanie i co jest lepsze. PS. Żeby nie zakładać nowego postu to spytam tutaj. Ponoć Meta i Oma jest jednym z lepszych jak na swoją cene anabolików, też chciałbym spytać co to jes i w ogóle. ( Bardziej zależy mi na wytłumaczeniu słowa Oma bo meta to ogólnie wiem jak to działa ale nie moge [...]